Project Description

SPIRAL STABILIZATION

Spiral Stabilization (SPS) è un metodo ideato dal medico ceco Dr. Richard Smisek che ha come principale finalità la prevenzione e il trattamento del mal di schiena e dei problemi posturali.

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Gli esercizi vengono fatti con lunghi elastici per aumentare forza e ampiezza dei movimenti.

Rafforza i tuoi muscoli indeboliti e decontrai quelli ipertesi, attenuando così ogni squilibrio.

Diminuisci il carico sulla schiena e rigenerala, dando al tuo corpo stabilità, mobilità e coordinazione.

IL METODO

Gli esercizi vengono eseguiti con dei lunghi elastici il cui scopo è quello di consentire un ampio movimento degli arti, aumentandone la forza ed attivando la stabilizzazione a spirale.

La corda elastica può essere considerata un prolungamento dei muscoli che compongono la spirale.

Il principio della reciproca inibizione (agonisti/antagonisti ) permette il rafforzamento della muscolatura indebolita e la decontrazione di quella ipertesa attenuando gli squilibri strutturali.

L’azione sulla colonna è di riallineamento rispetto all’asse centrale e di allungamento (trazione verso l’alto).

Il lavoro fisico attraverso l’attivazione di spirali muscolari specifiche coinvolge il sistema mio fasciale nel sostegno della schiena durante il movimento.

In particolare l’attivazione del sistema fasciale dei muscoli obliqui addominali provoca un rilassamento delle tensioni muscolari della parte dorsale e un allungamento verso l’alto.

Conseguenza di questo è la diminuzione del carico sui dischi intervertebrali , e quindi la rigenerazione del disco stesso e il conferimento al corpo di maggiore stabilità, mobilità e coordinazione.

ISCRIVITI AL CORSO

I VANTAGGI

  • Miglioramento della postura

  • Riequilibrio del sistema fasciale

  • Rigenerazione dei dischi intervertebrali

  • Stabilizzazione della colonna prevenendo il sovraccarico di schiena e
    articolazioni

  • Perfezionamento della qualità del movimento in genere e del cammino, come anche del gesto sportivo

ISCRIVITI AL CORSO
  • Incremento di coordinazione, percezione ed equilibrio.

  • Miglioramento della respirazione attraverso la rieducazione dei muscoli espiratori(muscoli di sostegno della colonna vertebrale e del torace) e lo sblocco diaframmatico.

  • Autocoscienza di ciò che si modifica durante il lavoro.

  • Educazione alla propiocettività.

  • Recupero di funzionalità.

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Provvederemo a rispondere in tempi brevi.

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