Sandra Balboni 2018-05-08T17:28:31+00:00

Sandra Balboni

Nia, Yamuna Body Rolling, Pilates

Diplomata insegnante Pilates presso la Word Pilates a Milano, certificata insegnante metodo Yamuna Body Rolling, certificata insegnante Nia presso Nia Now.Com

Lezioni di pilates a piccoli gruppi (lezioni a corpo libero o con l’uso di attrezzi), private (utilizzando le macchine del metodo pilates) o semiprivate.

Lezioni per persone interessate a frequentare una scuola per istruttori di pilates.

Lezioni private o di gruppo di Yamuna Body Rolling

Lezioni di gruppo di Nia divise in:

  • Routine: lezione aerobica (adatta a tutti e a qualsiasi tipo di preparazione fisica)
  • Floor play: lezione più specifica sul lavoro a terra
  • 52 mooves: approfondimento dei dettagli di movimento della routine