Project Description

GINNASTICA IPOPRESSIVA

La ginnastica ipopressiva permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico.
Riduce efficacemente la circonferenza del punto vita, diminuisce la pressione nell’addome, aumenta il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale, migliora la postura, previene l’incontinenza urinaria e migliora la vascolarizzazione pelvi-perineale.

SCOPRI TUTTO SU QUESTO CORSO

Riduce efficacemente la circonferenza del punto vita.

Diminuisce la pressione nell’addome.

aumenta il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale.

PERCHE’ GINNASTICA IPOPRESSIVA?

La ginnastica ipopressiva, che potrai conoscere a fondo con noi di Movimento e Salute, ti permetterà di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico, ed allo stesso tempo potrai riequilibrare la colonna vertebrale.

In origine questo tipo di attività fu creato per la prevenzione post-parto. Il suo obiettivo era di creare una ginnastica che fosse benefica per la fascia addominale senza effetti negativi per il perineo.

Inseguito, dopo diversi studi, si è dimostrato che praticare ginnastica ipopressiva era positivo anche nelle problematiche posturali.

BENEFICI

Si tonificheranno i muscoli della fascia addominale, delineando il punto vita e stabilizzando il tratto lombare; inoltre non si aumenterà la pressione sugli organi interni a livello del bacino.

Riassumendo i benefici:

  • Tonificazione dei muscoli del pavimento pelvico e della colonna vertebrale.
  • Decomprimento delle linfoghiandole, migliorando la circolazione a livello delle gambe e della pelvi.
  • Tonificazione degli sfinteri uretrali e anali, quindi prevenzione dell’incontinenza.
  • Riarmonizzazione delle catene muscolari che influenzano la postura (correzione posturale).
  • Prevenzione della discesa degli organi pelvici.
ISCRIVITI AL CORSO

SCRIVICI

Per partecipare o per info sul corso non esitare a contattarci.

Provvederemo a rispondere in tempi brevi.

Cliccando su "INVIA" dichiaro di aver preso visione dell'informativa sulla privacy